Der PARANJALI®-Guide zur Gewaltprävention Wie wir uns täuschen: Ein Crashkurs in „Gewalt verstehen Ist Dir schon einmal aufgefallen, wie wir alle zu kleinen Einsteins der Gewaltprävention werden, basierend auf den tiefgründigen Erkenntnissen aus Hollywood und dem Klatsch und Tratsch von Großtante Erna? Wir basteln uns Gewaltmodelle, die so stabil sind wie Kartenhäuser im Hurrikan. Wir […]
Schlagwort-Archive: Selbstverteidigung
06
Feb.
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Ignorieren ist keine Option Die Kunst der Selbsttäuschung: Wie wir Gefahren ignorieren Der Mensch hat eine erstaunlich einfache Art, mit Stress umzugehen: Wir leugnen ihn einfach. Anstatt die Realität unserer Situation zu akzeptieren, neigen wir dazu, unsere prekäre Lage zu ignorieren, und jegliche Gefahr zu leugnen. Unser Instinkt mag uns zur Flucht auffordern, aber wir […]
29
Jan.
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Überlebensstrategien für den Ernstfall Im Boxring oder auf der Matte im Studio wird oft ausgetragen, wer der bessere Kämpfer ist. Aber seien wir ehrlich: In der Realität der nächtlichen Straßen und dunklen Ecken spielt das keine Rolle. Hier geht es nicht um Fairness oder Ehre, sondern darum, wie gut Du auf unerwartete Situationen vorbereitet bist. […]
17
Jan.
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Wurftechniken im Krav Maga Krav Maga besteht nicht nur aus Schlägen und Tritten. In der Vergangenheit wurden Judo-Elemente in Krav Maga integriert. Warum? Weil Werfen, Würgen und Erdrosseln effektive Mittel sind, mit denen auch kleinere Personen gegen größere Gegner bestehen können. Du fragst Dich, warum das wichtig ist? Die meisten Kämpfe enden in der Nähe […]
16
Jan.
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Zwischen Zögern und Handeln Du bist in einer brenzligen Situation. Du hast einen Plan im Kopf, aber jetzt ist der Moment gekommen, in dem Du handeln musst. Und genau hier wird es schwierig. Wie oft hält uns die eigene Unsicherheit zurück? Wir überdenken alles und geraten schnell in einen Kreislauf des Zögerns. Du stehst da, […]
14
Jan.
Jan.
Kreativer Umgang mit Alltagsgegenständen Du bist irgendwo unterwegs und plötzlich brauchst Du etwas, um Dich zu verteidigen. Kein Pfefferspray weit und breit, was nun? Erst einmal cool bleiben: Jede Waffe, und sei es nur eine improvisierte, ist wirklich die allerletzte Verteidigungslinie. Viele Leute denken: „Ich habe ja etwas bei mir, also bin ich sicher“. Aber […]
12
Jan.
Jan.
Präventive Stärke: Warum der erste Schlag zählt Es kommen immer wieder Leute zu mir, die sagen, sie wollen nur Selbstverteidigung lernen und nicht kämpfen. Klingt auf den ersten Blick vernünftig, oder? Aber ich denke, sie übersehen etwas Wichtiges. In der Selbstverteidigung geht es nicht nur darum, Angriffe abzuwehren. Es geht vielmehr darum, als Erster zu […]
18
Okt.
Okt.
Straßenkampf 2.0: Wie Du den Neuerungen trotzt Ach, die gute alte Zeit. Als ein Faustkampf noch eine Frage der Ehre und nicht der Technik war. Weißt Du noch? Klar, wir alle erinnern uns. Aber jetzt, liebe Old-School-Fans, eine kleine Botschaft aus der Zukunft: Die Straße hat ein Update bekommen! Und es kommt nicht als Benachrichtigung […]
13
Okt.
Okt.
Straßenrealität vs. Training: Was zählt wirklich? Da bist Du also, direkt von der Arbeit kommend, beim Selbstverteidigungstraining. Um den Tag hinter Dir zu lassen und Dir ein paar Schweißperlen auf die Stirn zu treiben? Nicht schlecht! Doch während Du Deine Techniken perfektionierst, hat der betrunkene, ungepflegte Straßenschläger draußen nur ein Ziel: Dir den Abend so […]
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