PARANJALI®

FAQ · KRAV MAGA · PARANJALI®

Krav Maga FAQ

Direkte Antworten auf die wichtigsten Fragen zu Krav Maga und PARANJALI®.

FAQ

Direkte Antworten auf die wichtigsten Fragen zu Krav Maga und PARANJALI®.

SYSTEM

PARANJALI® & das System

Die meisten Krav Maga Systeme arbeiten mit festen Gürtelstrukturen, Prüfungsabläufen und starren Curricula. PARANJALI® nicht. Unser System ist in 6 Module aufgebaut, die auf Prinzipien basieren statt auf auswendig gelernten Abläufen. Jede Technik muss unter Druck funktionieren. Wenn nicht, fliegt sie raus.

Weil Krav Maga durch richtiges Feedback, echten Kontakt und realistische Szenarien funktioniert. Videos ersetzen das nicht. Wer PARANJALI® verstehen will, kommt zum Training.

Nein. Kein Gürtel schützt Dich auf der Straße. Fortschritt zeigt sich darin, wie Du reagierst, wenn es darauf ankommt, nicht auf einem Zeugnis.

Im Gegensatz zu traditionellen Kampfkünsten gibt es im Krav Maga keine festen Bewegungsformen. Du trainierst Prinzipien: Winkel, Timing, Reaktionsfähigkeit. Situativ, nicht choreografiert.

GRUNDLAGEN

Grundlagen

Krav Maga wurde von Imi Lichtenfeld entwickelt, der 1910 in Budapest geboren wurde und in Bratislava aufwuchs. Er entwickelte das System ursprünglich, um die jüdische Gemeinde vor antisemitischen Übergriffen zu schützen. Nach seiner Emigration nach Israel wurde Krav Maga zur offiziellen Kampfmethode der israelischen Streitkräfte ausgebaut.

Nein. Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssystem, kein Wettkampfsport. Es gibt keine Regeln, keine Punkte und keine Schiedsrichter. Das ist der entscheidende Unterschied zu Kampfsportarten wie Judo, Karate oder Boxen.

Ja. Das Trainieren von Krav Maga ist in Deutschland vollkommen legal. Krav Maga ist Bestandteil der Einzelkämpferausbildung der Bundeswehr sowie der Ausbildungsprogramme von Spezialeinheiten der Polizei wie den SEKs in Thüringen, Bayern und Baden-Württemberg. Was im Ernstfall zählt, ist der verhältnismäßige Einsatz. Wir trainieren genau das.

Nein. MMA ist ein Wettkampfsport mit festen Regeln, Gewichtsklassen und Schiedsrichtern. Krav Maga ist ein Selbstverteidigungssystem ohne Regeln, entwickelt für reale Bedrohungslagen.

Neben den israelischen Streitkräften setzen unter anderem das US-amerikanische Militär, verschiedene NATO-Einheiten sowie Polizei- und Sicherheitskräfte weltweit auf Krav Maga oder krav-maga-basierte Systeme.

Krav Maga wird in verschiedenen Bereichen eingesetzt: für Privatpersonen, Sicherheitskräfte, Polizei, Militär und Personenschutz. Die Grundprinzipien bleiben dieselben, die Inhalte werden je nach Einsatzgebiet angepasst. Bei PARANJALI® trainieren wir für den zivilen Bereich sowie für Polizei und Sicherheitskräfte.

TRAINING

Training & Einstieg

Für jeden. Krav Maga baut auf natürlichen Reflexen auf und funktioniert unabhängig von Alter, Körpergröße oder Fitness. Bei PARANJALI® trainieren Menschen ab 6 Jahren.

Gar nicht besonders. Du musst nicht fit sein, um anzufangen. Du wirst es durch das Training. Normale Alltagsfitness reicht für den Einstieg vollkommen aus.

Nein. Krav Maga baut auf natürlichen Bewegungen auf. Die Grundlagen sind schnell verständlich. Was Zeit braucht, ist die Anwendung unter Druck. Das kommt mit regelmäßigem Training.

Einmal pro Woche verändert bereits Deine Wahrnehmung. Zweimal pro Woche ist ideal, um Technik und Fitness nachhaltig aufzubauen.

Bequeme Sportkleidung. Mehr braucht es nicht für den Anfang.

Im Training arbeiten wir kontrolliert und mit klaren Regeln. Im Sparring gibt es Kontakt, aber immer im Rahmen des Niveaus und mit passender Schutzausrüstung. Niemand wird überfordert.

In vielen Fällen ja. Viele Techniken lassen sich individuell anpassen. Sprich uns vorab kurz an, damit wir gemeinsam schauen, was möglich ist.

Ja. Bei PARANJALI® haben wir eigene Kurse für Kids ab 6 Jahren und Teens ab 10 Jahren. Die Inhalte sind kindgerecht aufgebaut und auf Selbstbehauptung, Bewegung und Selbstvertrauen ausgerichtet.

REALITÄT

Krav Maga & Realität

Ja, wenn es richtig trainiert wird. Krav Maga funktioniert, weil es auf natürlichen Bewegungen basiert, unter Stress trainiert wird und keine komplizierten Abläufe voraussetzt. Entscheidend ist regelmäßiges Training mit echtem Feedback.

Ja. Bei PARANJALI® trainieren wir in den Modulen 4 bis 6 den Umgang mit Stock, Messer und Schusswaffe, sowohl die Abwehr als auch das taktische Verhalten in solchen Situationen.

Eine zentrale. Die beste Verteidigung ist die, die Du nicht brauchst. Wir trainieren frühzeitiges Erkennen von Risiken, klares Auftreten und Deeskalation, bevor eine Situation eskaliert.

Durch wiederholtes Training in Stresssituationen wirst Du schrittweise belastbarer. Bei PARANJALI® bauen wir Selbstvertrauen schrittweise auf, ohne jemanden zu überfordern.

Deeskalation ist Teil des Trainings. Ziel ist es, Konflikte früh zu erkennen und verbal zu entschärfen. Körpersprache, Stimme und klare Kommunikation sind feste Trainingsinhalte bei PARANJALI®.

Ja. Das Training setzt auf Klarheit, Präsenz und Handlungssicherheit, nicht auf Lautstärke oder Gruppenenergie. Viele introvertierte Menschen fühlen sich bei PARANJALI® besonders wohl, weil das Training ruhig und strukturiert abläuft.

KONTAKT

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Alles zu unseren Angeboten findest Du direkt auf den jeweiligen Seiten: Adults, Kids und Teens Class, Personal Training, Intensivtraining, MIC für Schulleiter, Firmenseminar.

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