Wenn ein Fremder zu nah kommt: Warum Abstand eine klare Grenze ist Du stehst an der Haltestelle. Jemand kommt näher. Ein Schritt zu viel. Du merkst: Das ist zu nah. Für Kinder, Teens und Erwachsene ist dieser Moment wichtig. Abstand zeigt: Bis hierhin. Wer Abstand spürt, kann früher handeln. Wer Abstand setzt, bekommt Raum. Und […]
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Teens und Gruppendruck: Warum Selbstschutz auch Nein sagen bedeutet Eine Gruppe lacht. Einer macht den Spruch. Alle schauen kurz rüber. Dein Teen merkt: Jetzt soll ich mitmachen. Vielleicht geht es um einen dummen Kommentar. Vielleicht um ein Spiel, das kippt. Vielleicht um eine Mutprobe, ein Video, einen Chat, eine Situation auf dem Heimweg. In solchen […]
Sicherer wirken durch Präsenz und klare Sprache Du betrittst einen Raum. Eine Gruppe schaut kurz rüber. Ein Gespräch wird lauter. Du merkst: Jetzt zählt, wie ich auftrete. Sicherheit beginnt oft vor dem ersten Wort. Mit Haltung. Mit Blick. Mit Abstand. Mit der Art, wie Du im Raum stehst. PARANJALI® trainiert Kinder, Teens und Erwachsene darin, […]
Selbstverteidigung beginnt lange vor dem ersten Griff Ein Blick bleibt zu lange. Eine Gruppe kommt näher. Ein Gespräch kippt. Dein Körper merkt: Hier stimmt etwas nicht. Genau dort beginnt Selbstverteidigung. Vor dem Griff. Vor dem Schubsen. Vor dem Moment, in dem alles schnell wird. PARANJALI® trainiert Kinder, Teens und Erwachsene darin, Situationen früher zu erkennen, […]