Der ungeschminkte Weg zum wahren Ich: Dein Einstieg in PARANJALI® In einer Welt, in der die Grenzen zwischen Realität und Fiktion durch Binge-Watching von Superhelden-Serien und Action-Filmen zunehmend verschwimmen, ist es nicht verwunderlich, dass viele von uns mit einer leicht… optimistischen” Sichtweise unserer eigenen Tapferkeit und Fähigkeit zur Selbstverteidigung durchs Leben gehen. Doch tief in […]
Kategorie-Archive: Krav Maga Blog
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Feb
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Krav Maga mit PARANJALI®: Dein Weg vom Serienjunkie zum Selbstverteidigungskünstler Ah, da sitzt Du also wieder, im tiefsten Tal ungelesener Bücher und ungenutzter Fitness-Apps, umgeben von den Ruinen vergangener Neujahrsvorsätze. Dein aktueller Lebensinhalt? Ein hart umkämpfter Thron aus Sofakissen, umgeben von den unendlichen Weiten des Serienuniversums. Doch halt, bevor Du jetzt die nächste Snack-Expedition zum […]
14
Feb
Feb
Valentinstag bei PARANJALI®: Romantik, Rosen und… Realitätscheck! Ach, der Valentinstag – 24 Stunden im Jahr, an denen die Welt in einem Meer aus roten Rosen und herzförmigen Pralinen zu versinken scheint. Ein Tag, an dem die Luft vor Liebe und Kitsch vibriert. Du kennst das: Du und dein Herzblatt, eingekuschelt auf einem mit Rosenblättern übersäten […]
12
Feb
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Stark gegen Mobbing: Mit PARANJALI® Selbstvertrauen aufbauen Wie wir uns selbst betrügen: Ein Realitätscheck Ist Dir schon einmal der Gedanke gekommen, dass Mobbing nur anderen passiert? Oder dass bestimmte Orte oder Personen vor Mobbing sicher sind? Vom Spielplatz in den digitalen Raum: Mobbing hat viele Gesichter Erinnern wir uns: Als Kind war es normal, sich […]
11
Feb
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Der PARANJALI®-Guide zur Gewaltprävention Wie wir uns täuschen: Ein Crashkurs in “Gewalt verstehen Ist Dir schon einmal aufgefallen, wie wir alle zu kleinen Einsteins der Gewaltprävention werden, basierend auf den tiefgründigen Erkenntnissen aus Hollywood und dem Klatsch und Tratsch von Großtante Erna? Wir basteln uns Gewaltmodelle, die so stabil sind wie Kartenhäuser im Hurrikan. Wir […]
06
Feb
Feb
Ignorieren ist keine Option Die Kunst der Selbsttäuschung: Wie wir Gefahren ignorieren Der Mensch hat eine erstaunlich einfache Art, mit Stress umzugehen: Wir leugnen ihn einfach. Anstatt die Realität unserer Situation zu akzeptieren, neigen wir dazu, unsere prekäre Lage zu ignorieren, und jegliche Gefahr zu leugnen. Unser Instinkt mag uns zur Flucht auffordern, aber wir […]
05
Feb
Feb
Deine Strategie fürs Leben Vom Einzelkämpfer zum Sicherheitsnetzwerk: Eine Lektion in umfassender Gefahrenabwehr In einer Welt, in der Sicherheit oft als individuelle Disziplin betrachtet wird, vergessen wir leicht, dass die wahre Stärke in der Zusammenarbeit liegt. Wie in einem Ökosystem, in dem jedes Glied zum Wohlergehen des Ganzen beiträgt, muss auch ein effektives Sicherheitssystem aus […]
31
Jan
Jan
Warum nur eine Kampfkunst, wenn Du alles haben kannst? Im Meer der Kampfkünste schwimmen viele Fische. Nehmen wir zum Beispiel die japanischen Kampfkünste: Karate mit seinen verschiedenen Facetten wie Kihon, Randori, Hojo Undo, Shiai… Das klingt erst einmal wie die Speisekarte eines gehobenen Sushi-Restaurants, oder? Aber was kann man daraus lernen? Ganz einfach: Vielseitigkeit ist […]
30
Jan
Jan
Selbstverteidigung: Ein Abenteuer, das Dich fit und sicher macht Du stehst einem aggressiven Zeitgenossen gegenüber. Keine schöne Vorstellung, oder? Aber keine Sorge, es gibt eine Lösung. Vergiss erst einmal die komplizierten Kampftechniken aus den Filmen – im wirklichen Leben greifen Angreifer oft mit einfachen, aber effektiven Methoden an, zum Beispiel mit einem kräftigen Stoß gefolgt […]
29
Jan
Jan
Überlebensstrategien für den Ernstfall Im Boxring oder auf der Matte im Studio wird oft ausgetragen, wer der bessere Kämpfer ist. Aber seien wir ehrlich: In der Realität der nächtlichen Straßen und dunklen Ecken spielt das keine Rolle. Hier geht es nicht um Fairness oder Ehre, sondern darum, wie gut Du auf unerwartete Situationen vorbereitet bist. […]