Stärker werden auf der Matte: Dein Weg mit PARANJALI® Ziele setzen, richtig trainieren Viele wollen sich auf der Matte verbessern. Aber wie oft setzen wir uns Ziele, die wirklich Sinn machen? Bevor Du Dich Hals über Kopf ins Training stürzt, nimm Dir einen Moment Zeit, um darüber nachzudenken: Was will ich wirklich erreichen? Wir alle […]
Schlagwort-Archive: Training
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Feb
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Deine Strategie fürs Leben Vom Einzelkämpfer zum Sicherheitsnetzwerk: Eine Lektion in umfassender Gefahrenabwehr In einer Welt, in der Sicherheit oft als individuelle Disziplin betrachtet wird, vergessen wir leicht, dass die wahre Stärke in der Zusammenarbeit liegt. Wie in einem Ökosystem, in dem jedes Glied zum Wohlergehen des Ganzen beiträgt, muss auch ein effektives Sicherheitssystem aus […]
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Jan
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Warum nur eine Kampfkunst, wenn Du alles haben kannst? Im Meer der Kampfkünste schwimmen viele Fische. Nehmen wir zum Beispiel die japanischen Kampfkünste: Karate mit seinen verschiedenen Facetten wie Kihon, Randori, Hojo Undo, Shiai… Das klingt erst einmal wie die Speisekarte eines gehobenen Sushi-Restaurants, oder? Aber was kann man daraus lernen? Ganz einfach: Vielseitigkeit ist […]