Vergiss den Gürtel Echtes Können braucht keinen FarbcodeEchtes Können erkennst Du nicht an der Farbe eines Stoffstreifens. Es zählt, was Du kannst, nicht wie Du aussiehst. Während in manchen Kreisen das Erreichen des nächsten farbigen Gürtels als ultimatives Ziel gefeiert wird, konzentrieren wir uns auf das Wesentliche – Deine persönliche Entwicklung und die Fähigkeit, Dich […]
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Jan
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Selbstverteidigung für Frauen: Umgang mit gewalttätigen Beziehungen Heute möchte ich ein wichtiges Thema ansprechen, das oft unter den Teppich gekehrt wird: missbräuchliche Beziehungen, insbesondere solche, die zu häuslicher Gewalt oder aggressivem Verhalten wie Stalking führen können. Wir sind von Natur aus Optimisten und glauben gerne, dass uns schlimme Dinge nicht passieren – sie passieren immer […]