Verstehen vor Handeln
Der Handgelenkshebel: Ein klassischer Problemfall
Im Kern jeder Selbstverteidigungstechnik steht das Ziel, effektiv und kontrolliert zu agieren. Nehmen wir den Handgelenkshebel – eine Technik, die Präzision und Timing erfordert. Was aber, wenn der Gegenüber Deine Absichten kennt? Hier stehen wir vor einer grundsätzlichen Herausforderung: Dein Trainingspartner kann sich leicht anpassen und Deinen Plan durchkreuzen, indem er kräftig gegenhält. Das Üben von Techniken sollte ein Spiel von Aktion und Reaktion sein, das uns lehrt, flexibel zu bleiben und gleichzeitig die Tiefe der Technik zu verstehen.
Der Daumenstoß: Eine Frage des Willens
Theoretisch ist der Daumenstoß in die Augen eine effektive Selbstverteidigungstechnik. Im Training können wir diese Technik jedoch nicht mit voller Kraft ausführen, ohne ernsthafte Verletzungen zu riskieren. Wie gehen wir also vor? Wir benutzen eine mehr oder weniger sanfte Berührung der Stirn des Partners, um den Stoß anzudeuten. Diese Geste symbolisiert nicht nur die mögliche Aktion, sondern baut auch eine Brücke des Vertrauens und der Zusammenarbeit zwischen den Trainingspartnern. Die Hoffnung, dass der Partner so reagiert, als wäre der Stoß echt, ist ein wesentlicher Faktor, um die Technik zu verstehen und in einem sicheren Rahmen zu üben.
Die Philosophie „Verstehen vor Handeln“.
Ziel dieses Ansatzes ist es, ein tieferes Verständnis für die Technik und ihre Anwendung zu entwickeln: Die Beherrschung einer Technik liegt nicht in ihrer bloßen Ausführung, sondern im Verstehen ihrer Prinzipien und in der Fähigkeit, sie unter verschiedenen Umständen anzuwenden. Das Prinzip „Verstehen vor Handeln“ bereitet darauf vor, Techniken nicht nur mechanisch auszuführen, sondern sie bewusst und überlegt einzusetzen.
Dieser Ansatz spiegelt den grundlegenden Unterschied zwischen Training und realer Anwendung wider. Im geschützten Trainingsumfeld lernen wir, Techniken kontrolliert und sicher anzuwenden. Draußen aber, in der Unvorhersehbarkeit des realen Lebens, müssen wir bereit sein, mit voller Kraft und Entschlossenheit zu handeln. Das Training im Studio dient als Vorbereitung, als Grundlage, um in kritischen Momenten intuitiv und effektiv reagieren zu können.
Das PARANJALI® Konzept
Bei PARANJALI® geht es darum, über die physische Ausführung hinauszuschauen und die tieferen Aspekte der Selbstverteidigung zu erfassen. Ziel ist es, die Techniken nicht nur zu kennen, sondern sie auch zu verstehen und mit der nötigen Weitsicht und Verantwortung anzuwenden. So bereiten wir Dich darauf vor, nicht nur auf der Matte, sondern auch im Leben zu bestehen – gewappnet mit der Fähigkeit, sich anzupassen, zu reagieren und vor allem bewusst zu handeln.
Bleib wachsam, bleib neugierig!
Patric Klees