Modul 2

Selbstverteidigung im Stand

Seminarinhalt

GRUNDLAGEN

  • Falltechniken
  • Energiefluss
  • Anwendungsdrills und Trainingsmethoden

WURF- UND HEBELTECHNIKEN

  • Wurftechniken
  • Hebeltechniken (Joint Locks)
  • Joint Lock Drills

ANGRIFF UND KONTROLLE

  • Neurologische Schläge
  • Kontrolle am Boden (Techniken zur Festsetzung)
  • Deckung des Angreifers öffnen

VERTEIDIGUNG UND BEFREIUNG

  • Verteidigungen gegen Würgen
  • Befreiungen aus Griffen (Haltegriffe, Würgegriffe)
  • Befreiungen aus Umklammerungen
  • Befreiungen aus einem Clinch

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