GRUNDLAGEN

• Falltechniken
• Energiefluss
• Anwendungsdrills und Trainingsmethoden

WURF- UND HEBELTECHNIKEN

• Wurftechniken
• Hebeltechniken (Joint Locks)
• Joint Lock Drills

ANGRIFF UND KONTROLLE

• Neurologische Schläge
• Kontrolle am Boden (Techniken zur Festsetzung)
• Deckung des Angreifers öffnen

VERTEIDIGUNG UND BEFREIUNG

• Verteidigungen gegen Würgen
• Befreiungen aus Griffen (Haltegriffe, Würgegriffe)
• Befreiungen aus Umklammerungen
• Befreiungen aus einem Clinch