Wir sind PARANJALI® | The Krav Maga Evolution
Deine Fitness-Selbstschutz-Motivations-Garantie!
Wie schön, dass Du bei uns vorbeischaust!
Auf Dich wartet der perfekte Mix aus Selbstverteidigung, Fitness und einer Riesenportion Spaß.
Lass Dich von einer starken Gruppendynamik motivieren und freu Dich auf das wohl effizienteste Selbstverteidigungssystem, kombiniert mit einem abwechslungsreichen Ganzkörper-Workout!
Ist das Training für Dich geeignet?
Du möchtest fitter werden und dabei Spaß haben?
Du hast Lust Krav Maga einmal auszuprobieren?
Du legst Wert auf eine professionelle Betreuung und ein sauberes Studio?
Anfängerfreundlich
Jeder hat einmal bei Null angefangen. Das wissen und respektieren wir. Hab also keine Angst, auch wenn du ein absoluter Anfänger bist.
Wohlfühl-Atmosphäre
In einem motivierten Team helfen wir uns gegenseitig, unsere persönlichen Ziele Schritt für Schritt zu erreichen.
Mehr Spaß
Neben allen sportwissenschaftlichen Effekten steht bei uns vor allem eines im Vordergrund. Dein Spaß!
Willkommen bei PARANJALI®!
Du kommst an, betrittst das Studio und merkst sofort: Hier geht es um Dich.
Du erhältst klare Anleitungen, Bewegungen ohne Posen und ein Training, das Dich im Alltag wirklich weiterbringt. Wir nehmen Tempo heraus, wo es Dir gut tut, und geben Dir Kraft, wo Du sie brauchst. So entstehen Ruhe, Präsenz und die Sicherheit, Dich und Deine Lieben klar zu schützen.
Was Dich bei uns erwartet
Bei PARANJALI® übst Du einfache Prinzipien, die auch dann funktionieren, wenn der Puls höher schlägt. Du lernst, Situationen früh zu erkennen, Grenzen freundlich und bestimmt zu setzen und im richtigen Moment klar zu handeln.
Wir zeigen Dir, wie Du Deine Stimme, Deine Haltung und Deine Distanz nutzt, damit aus Unsicherheit Orientierung wird. Ganz nebenbei bekommst Du ein solides Ganzkörpertraining, das Dich stärker, beweglicher und wacher macht.
Kids 6–9
Kinder wachsen bei uns in einem sicheren Rahmen, lernen deutlich zu sprechen, aufrecht zu stehen und freundlich Grenzen zu benennen. Alles bleibt spielerisch und klar geführt, damit Mut Schritt für Schritt entstehen kann.
Teens 10–13
Du lernst, Ruhe zu bewahren, wenn Worte Dich treffen oder jemand Dir zu nah kommt. Wir üben kurze, wirksame Antworten und Bewegungen, die Dir helfen, in schwierigen Momenten die Kontrolle zu behalten.
Erwachsene ab 14
Du bekommst einfache, robuste Lösungen für echte Situationen. Wir arbeiten ohne Show, dafür mit Struktur, Respekt und einem Trainingsklima, in dem Du Dich fordern darfst und Dich danach besser fühlst als zuvor.
So startest Du bei uns
Wähle Deinen Termin, komm in Sportbekleidung und nimm Dir die erste Stunde zum Ankommen. Wir erklären Dir in Ruhe, was wichtig ist, und Du steigst mit leichten Übungen ein. Eltern sind beim ersten Mal gern dabei; danach bleibt der Fokus in der Stunde. Fühlt es sich stimmig an, buchst Du Dein nächstes Training und bleibst in Deinem Tempo dran.
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