Modul 3  [2/2]

Ground Fighting
[Advanced Techniques]

Seminarinhalt

Positionen in der Bodenlage


Bewegen in der Bodenlage


Falltechniken


Angriffe aus stehender Position zum am Boden liegenden Angreifer


Angriffe, Hebel- und Würgetechniken


Verteidigungen und Befreiungen in der Bodenlage


Takedowns


Verteidigungen gegen Takedowns


Verteidigungen gegen Tritte


Kampf Drills

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