PARANJALI® Teens – Selbstverteidigung für Jugendliche
von 10 bis 14 Jahren

Die Kinder werden selbstbewusster und lernen Verhaltensweisen zur Selbstbehauptung. So können sie sich vor Sticheleien, Erpressungen und Kränkungen schützen und werden zu selbstsicheren Menschen geformt.

Werte fürs Leben

Im PARANJALI® Teens Unterricht haben die Kinder Spaß und lernen mit reellen Situationen umzugehen. Bei PARANJALI® Teens werden die gleichen Unterrichtsmethoden wie bei den Erwachsenen verwendet, jedoch entsprechend angepasst an das jeweils vorhandene Verantwortungsgefühl.

Es werden Übungen und Techniken für die Konzentration, Kondition, Schnelligkeit, Flexibilität und Koordination unterrichtet. Durch den regelmäßigen Unterricht werden die Aufmerksamkeit und das Selbstbewusstsein verbessert. Die Teens lernen mit ihrer Aggression umzugehen, Eigenverantwortung zu tragen und Verantwortung für ihre Umgebung zu übernehmen.

Im Unterricht werden Verhaltensweisen und Techniken zur Konfliktbewältigung vermittelt, infolgedessen fördert dies eine realistische Selbsteinschätzung und stärkt das Selbstvertrauen. Der geschlechtsunabhängige Unterricht besteht aus Simulations-, Gruppen- und Team-‍Spielen.

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Alle Anfragen beantworten wir an Werktagen in der Regel innerhalb von 24 Stunden.

Der Unterrichtsschwerpunkt liegt auf:​

  • Selbstverteidigung gegen Gleichaltrige
  • Taktisches Verhalten in Konfliktsituationen
  • Fluchtstrategien
  • Konfliktvermeidung: Prävention und Deeskalation
  • Selbstverteidigung gegen Stärkere
  • Schlag- und Tritttraining
  • Stimmübungen
  • Befreiungstechniken

 

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