Wochentage & uhrzeit
Samstag und Sonntag
–
jeweils von 09:30 Uhr bis ca. 17:00 Uhr
Seminarinhalt
Positionen
Bewegungen
Meidbewegungen
360-Grad-Abwehr (Outside Defense)
Falltechniken
Allgemeine Informationen und Theorie
Tritttechniken
Kniestöße
Würgegriffe
Hebeltechniken
Kontrolle am Boden (Techniken zur Festsetzung)
Feger
Verteidigungen gegen Schläge
Verteidigungen gegen Tritte
Verteidigungen gegen Kniestöße
Verteidigungen gegen Ellenbogenschläge
Verteidigungen gegen Kopfstöße
Verteidigungen in der Bodenlage
Kampf Drills
Verwundbare Punkte und Angriffstechniken
Trainingsmethoden
krav maga instructor course – modul 1
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