Training & Sicherheit Archive - PARANJALI® https://paranjali.com/category/training-sicherheit/ The Krav Maga Evolution Fri, 19 Jun 2026 15:36:55 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://paranjali.com/wp-content/uploads/2026/04/apple-touch-icon-150x150.png Training & Sicherheit Archive - PARANJALI® https://paranjali.com/category/training-sicherheit/ 32 32 Krav Maga Blog https://paranjali.com/krav-maga-blog/ Thu, 26 Mar 2026 11:50:43 +0000 https://paranjali.com/?p=15691 PARANJALI® Blog Wissen das schützt. Für Deinen Alltag. Manchmal reicht Reden nicht. Manchmal braucht man mehr als gute Absichten. Und manchmal wünscht man sich, man hätte früher gewusst wie man reagiert. Genau dafür ist dieser Blog da. Hier schreiben wir über echte Situationen. Mobbing in der Schule. Übergriffe im Alltag. Momente in denen man nicht [...]

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]]> Wie Dein Kind sichere Entscheidungen übt https://paranjali.com/heimweg-kinder-sichere-entscheidungen/ Mon, 18 May 2026 13:26:40 +0000 https://paranjali.com/?p=16113 Der Heimweg: Wie Dein Kind sichere Entscheidungen übt Die Schule ist aus. Die Tasche hängt schwer. Der Weg nach Hause ist bekannt. Ein Auto hält. Eine Gruppe steht am Rand. Ein Kind ruft von der anderen Straßenseite. Dein Kind muss entscheiden. Weitergehen. Warten. Abstand halten. Hilfe holen. Der Heimweg wirkt vertraut. Gerade deshalb braucht Dein [...]

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]]> Wenn ein Fremder zu nah kommt: Warum Abstand eine klare Grenze ist https://paranjali.com/fremder-zu-nah-abstand-klare-grenze/ Fri, 22 May 2026 08:08:51 +0000 https://paranjali.com/?p=16192 Wenn ein Fremder zu nah kommt: Warum Abstand eine klare Grenze ist Du stehst an der Haltestelle. Jemand kommt näher. Ein Schritt zu viel. Du merkst: Das ist zu nah. Für Kinder, Teens und Erwachsene ist dieser Moment wichtig. Abstand zeigt: Bis hierhin. Wer Abstand spürt, kann früher handeln. Wer Abstand setzt, bekommt Raum. Und [...]

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]]> Handy, Kopfhörer, Tunnelblick: Wie Aufmerksamkeit Sicherheit verändert https://paranjali.com/handy-kopfhoerer-aufmerksamkeit-sicherheit/ Sat, 16 May 2026 10:46:27 +0000 https://paranjali.com/?p=16084 Handy, Kopfhörer, Tunnelblick: Wie Aufmerksamkeit Sicherheit verändert Du gehst über einen Parkplatz. Das Handy in der Hand. Kopfhörer im Ohr. Eine Person kommt näher. Du merkst es spät. Ein kurzer Blick nach außen hätte früher Orientierung gegeben. Im Alltag entscheidet oft genau dieser Moment: Du nimmst etwas früher wahr, schaffst früher Abstand und änderst rechtzeitig [...]

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]]> Was Dein Kind im PARANJALI® Probetraining wirklich lernt https://paranjali.com/paranjali-probetraining-kinder/ Sat, 16 May 2026 10:35:30 +0000 https://paranjali.com/?p=16081 Was Dein Kind im PARANJALI® Probetraining wirklich lernt Dein Kind kommt zum ersten Mal rein. Neue Matte. Neue Kinder. Neue Trainer. Vielleicht ist es neugierig. Vielleicht zurückhaltend. Vielleicht schaut es erst einmal nur. Das ist völlig in Ordnung. Im Probetraining muss Dein Kind niemandem etwas beweisen. Es soll erleben, wie sich PARANJALI® anfühlt: klare Aufgaben, [...]

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]]> Selbstverteidigung für Erwachsene: Warum Sicherheit im Kopf beginnt https://paranjali.com/selbstverteidigung-erwachsene-sicherheit-im-kopf/ Sat, 16 May 2026 08:47:25 +0000 https://paranjali.com/?p=16078 Selbstverteidigung für Erwachsene: Warum Sicherheit im Kopf beginnt Du gehst durch ein Parkhaus. Schritte hinter Dir. Ein Blick zur Seite. Du merkst: Ich muss jetzt wach bleiben. In solchen Momenten entscheidet selten die stärkste Technik zuerst. Entscheidend ist, ob Du klar bleibst. Wahrnehmen. Abstand schaffen. Position verändern. Entscheiden. Diese Schritte beginnen im Kopf. Und sie [...]

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]]> Teens und Gruppendruck: Warum Selbstschutz auch Nein sagen bedeutet https://paranjali.com/teens-gruppendruck-nein-sagen/ Sat, 16 May 2026 08:40:15 +0000 https://paranjali.com/?p=16074 Teens und Gruppendruck: Warum Selbstschutz auch Nein sagen bedeutet Eine Gruppe lacht. Einer macht den Spruch. Alle schauen kurz rüber. Dein Teen merkt: Jetzt soll ich mitmachen. Vielleicht geht es um einen dummen Kommentar. Vielleicht um ein Spiel, das kippt. Vielleicht um eine Mutprobe, ein Video, einen Chat, eine Situation auf dem Heimweg. In solchen [...]

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]]> Wenn Raufen kippt: Wie Kinder rechtzeitig stoppen lernen https://paranjali.com/raufen-kippt-kinder-stoppen-lernen/ Sat, 16 May 2026 08:20:55 +0000 https://paranjali.com/?p=16071 Wenn Raufen kippt: Wie Kinder rechtzeitig stoppen lernen Zwei Kinder lachen. Einer greift fester. Der andere zieht weg. Noch ein Ruck. Dein Kind merkt: Das fühlt sich nicht mehr spielerisch an. Genau diesen Moment müssen Kinder erkennen lernen. Raufen kann Spaß machen. Bewegung, Kraft, Nähe und wildes Spiel gehören zum Kinderalltag. Schwierig wird es, wenn [...]

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]]> Mobbing: Warum Kinder klare Rollen und einfache Sätze brauchen https://paranjali.com/mobbing-kinder-klare-rollen-einfache-saetze/ Mon, 20 Apr 2026 09:24:24 +0000 https://paranjali.com/?p=15830 Mobbing: Warum Kinder klare Rollen und einfache Sätze brauchen Ein Spruch fällt. Andere lachen. Dein Kind steht mittendrin. Kurz wird es still. Dein Kind merkt: Das war gerade gegen mich. In solchen Momenten braucht ein Kind Orientierung. Was sage ich? Wo gehe ich hin? Wen hole ich dazu? Mobbing nimmt Kindern oft die Klarheit. Die [...]

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]]> Ruhige Kinder: Warum leise Stärke trainierbar ist https://paranjali.com/ruhige-kinder-staerken/ Thu, 09 Apr 2026 12:38:13 +0000 https://paranjali.com/?p=15803 Ruhige Kinder: Warum leise Stärke trainierbar ist Ein Kind steht am Rand. Es schaut erst mal zu. Es sagt wenig. Andere sind schneller. Lauter. Sofort mittendrin. Dein Kind wartet. Und trotzdem passiert innen viel. Ruhige Kinder nehmen oft sehr genau wahr, was um sie herum geschieht. Sie spüren Stimmungen, beobachten Bewegungen und merken früh, wenn [...]

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